Suva sammenlignet med PacePilot, Runna og Garmin Coach
Runna, Garmin Coach, PacePilot og Suva lager alle treningsprogrammer for løpere, men de skiller seg i hvor mye planen justeres, hvilken klokke som kreves og om tjenesten er laget for Norge. Suva er en norsk digital løpetrener der Sumi justerer planen underveis.
Sist oppdatert: 30. oktober 2026. Siden oppdateres hvert kvartal.
Sammenligning i kortform
| Suva | PacePilot | Runna | Garmin Coach | |
|---|---|---|---|---|
| Primærrolle | AI-løpetrener som lager og justerer programmet ditt | AI-løpetrener for løpere, ifølge egne beskrivelser | Treningsapp med løpeprogrammer | Programmer innebygd i Garmin Connect |
| Justeres underveis | Ja, ut fra gjennomførte økter og data fra Garmin | Se deres egen beskrivelse | Planen følger et oppsatt program | Planen følger et oppsatt program |
| Klokke | Ikke krav. Garmin gir automatisk logging. | Ikke krav | Ikke krav | Krever kompatibel Garmin-klokke |
| Laget for norske løpere | Ja, norsk tjeneste på norsk | Norsk, ifølge egne beskrivelser | Ikke oppgitt | Ikke oppgitt |
| Pris | 149–299 kr per måned | Se deres egen prisside | Se deres egen prisside | Inkludert i Garmin Connect |
| Status | Lansert | Se deres egne sider | Se deres egne sider | Se Garmins egne sider |
Vi oppgir ikke detaljer om de andres funksjoner og priser her, fordi de endres og fordi vi ikke vil gjenfortelle noe vi ikke kan verifisere. Sjekk deres egne sider for gjeldende informasjon.
PacePilot
PacePilot er en norsk løpetjeneste som bruker kunstig intelligens til å lage treningsprogrammer for løpere. Etter deres egne beskrivelser er dette en tjeneste bygget for løpere som vil ha struktur på treningen.
Velg PacePilot hvis …
… du vil sammenligne to norske alternativer og lese grundig gjennom begge før du bestemmer deg. Det er en fornuftig måte å velge på.
Velg Suva hvis …
… du har Garmin-klokke og vil at øktene skal komme inn automatisk, og at planen skal justeres ut fra hvordan øktene faktisk gikk.
Runna
Runna er en treningsapp med løpeprogrammer for ulike distanser og nivåer. Appen er utbredt blant løpere som vil ha et ferdig opplegg med tydelige økter.
Velg Runna hvis …
… du vil ha et godt strukturert program, og du liker at planen ligger fast fra start til mål.
Velg Suva hvis …
… du vil at planen skal endre seg underveis, og du vil ha oppfølgingen på norsk.
Garmin Coach
Garmin Coach er planer som ligger inne i Garmin Connect. Har du en kompatibel Garmin-klokke, får du tilgang til planene uten ekstra kostnad.
Velg Garmin Coach hvis …
… du allerede har Garmin-klokke, vil holde alt i Garmin Connect, og ikke vil betale for en egen tjeneste.
Velg Suva hvis …
… du vil ha en trener som kjenner hele historikken din på tvers av uker, og som foreslår endringer når uken ikke ble som planlagt.
Hva Suva ikke hevder
- Vi hevder ikke at Suva er bedre enn de andre for alle. Valget avhenger av hva du vil ha.
- Vi hevder ikke at Suva garanterer raskere tider. Framgang kommer av treningen du gjennomfører.
- Vi hevder ikke at vi kjenner detaljene i de andres produkter bedre enn de gjør selv.
- Suva er en ung tjeneste. Funksjoner kan endres, og vi oppdaterer denne siden når de gjør det.
- Suva er ikke medisinsk rådgivning og erstatter ikke lege eller fysioterapeut.
Suva koster mellom 149 og 299 kroner i måneden, avhengig av plan.
Vanlige spørsmål
Hvilken løpeapp justerer planen underveis?
Suva gjør det. Sumi endrer planen ut fra øktene du har gjennomført og data fra Garmin-klokken. Ønsker du å sammenligne med de andre, bør du lese deres egne beskrivelser av hvordan planene deres fungerer, siden funksjonene endres over tid.
Er Suva gratis?
Nei. Suva koster mellom 149 og 299 kroner i måneden, avhengig av planen du velger. Garmin Coach er innebygd i Garmin Connect og følger med Garmin-enheten din.
Kan jeg bruke Suva uten Garmin-klokke?
Ja. Du kan loggføre øktene manuelt. Garmin-klokke gir automatisk logging og mer data til justeringen, men er ikke et krav.
Hvorfor er denne siden datert?
Fordi funksjoner og priser hos alle disse tjenestene endres. Siden ble sist oppdatert 30. oktober 2026, og vi oppdaterer den hvert kvartal. Sjekk alltid tjenestenes egne sider for gjeldende informasjon.